Las mejores Sales de baño de magnesio

Es raro encontrar tiempo para relajarse en este mundo tan ocupado, pero tienes que cuidarte. Un largo baño con sales de baño de magnesio puede ayudar a aliviar los músculos doloridos, mejorar el sueño y en general promover la relajación. Pero antes de comprar, tal vez quiera aprender más sobre sus usos y sus opciones de compra.

Es importante saber la diferencia entre el sulfato de magnesio y el cloruro de magnesio. Mientras que ambos proporcionan resultados similares, usted debe saber lo que está comprando. Encontrará tanto sales de baño de magnesio perfumadas como no perfumadas en el mercado. A algunas personas les gusta la adición de aceites esenciales, mientras que otras prefieren renunciar a las fragancias. También podrá elegir entre diferentes tamaños y consistencias de molienda, algunas de las cuales son más fáciles de disolver en el baño que otras.

Esta guía de compra contiene toda la información necesaria para elegir las sales de baño de magnesio adecuadas para sus necesidades. Si todavía puede decidir entre todas las grandes opciones del mercado, hemos simplificado su búsqueda destacando nuestras sales de baño de magnesio favoritas.

Consideraciones clave

Sulfato de magnesio vs. cloruro de magnesio

Puedes encontrar dos tipos de sales de baño de magnesio: sulfato de magnesio y cloruro de magnesio. ¿Pero cuál es la diferencia?

Sulfato de magnesio

También conocido como sales de Epsom, el sulfato de magnesio es la variedad de sales de baño de magnesio más conocida y más ampliamente disponible. Fue descubierto por primera vez en la ciudad inglesa de Epsom en el 1600 cuando burbujeó a través de un manantial natural y se descubrió que tenía valor medicinal. Tiene una amplia gama de usos y está aprobada por la FDA como segura para su consumo. Cuando se toma por vía oral, funciona como laxante.

Cloruro de magnesio

A nivel molecular, el cloruro de magnesio tiene un ion de cloruro en lugar de uno de sulfato. Pero eso puede no significar mucho para el usuario medio. En la práctica, la diferente estructura molecular del cloruro de magnesio hace que el cuerpo lo absorba más fácilmente y que esté más biodisponible. Algunas personas lo encuentran más efectivo en el tratamiento de sus dolencias que el sulfato de magnesio. El cloruro de magnesio tiende a costar más que las sales de Epsom, pero puede que necesites usar menos para obtener los mismos resultados, así que es básicamente un lavado.

Aroma

Algunas sales de baño de magnesio son perfumadas, aunque es más común encontrarlas simples. Las sales de baño de magnesio perfumadas suelen obtener sus fragancias de los aceites esenciales para mantenerlas naturales, aunque puede encontrar algunas opciones de fragancias sintéticas. Dado que las sales de baño de magnesio se utilizan a menudo para la relajación y para ayudar a dormir, la lavanda es un complemento común, pero también puede comprar una gama de otras opciones. Los aromas como el eucalipto y la menta son vigorizantes y alivian la congestión, mientras que la vainilla y los aromas frutales tienen más que ver con la creación de un aroma agradable que con los beneficios de la aromaterapia.

Consistencia

Las sales de baño de magnesio pueden tener una molienda fina, media o gruesa. Las sales de baño de molienda fina y media tienden a disolverse más fácilmente en el agua. También se pueden encontrar algunas sales de baño de magnesio en forma de escamas. Aunque cada escama tiene una superficie razonablemente grande, también es extremadamente fina, por lo que las variedades en escamas también se disuelven fácilmente. La consistencia de las sales de baño de magnesio no es muy importante a menos que vivas en un área de agua dura, donde la disolución de las sales de baño molidas será más difícil debido al alto contenido de minerales del agua dura.

Características

Orgánico

Es imposible que las sales de baño de magnesio sean certificadas como orgánicas porque no se cultivan, sino que se derivan de un mineral llamado epsomita que se extrae o se produce sintéticamente en un laboratorio. Si encuentras sales de baño de magnesio que afirman ser certificadas como orgánicas, esto puede ser un indicio de un fabricante no confiable.

No OGM

Del mismo modo, algunas sales de baño de magnesio están etiquetadas como no OGM, pero de hecho todas las sales de magnesio no son OGM. Este término se utiliza simplemente como una palabra de moda para ayudar a las ventas, por lo que no debería pagar más por sales de baño de magnesio etiquetadas como tales. Para que algo sea modificado genéticamente, debe tener genes, pero los genes sólo se encuentran en los animales y las plantas, no en los minerales.

Botella de spray

Puedes comprar sales de baño de magnesio con una botella de spray gratis incluida. Puede disolver algunas de sus sales de baño dentro de esta botella ya sea en agua o en un aceite base y utilizarlo tópicamente para las quejas de la piel, manchas, o para ayudar a reducir los dolores musculares. Esta es una gran alternativa cuando no tienes tiempo para un largo baño.

Precios de la sal de baño de magnesio

Todas las sales de baño de magnesio tienen una de dos composiciones químicas (dependiendo de si se elige sulfato de magnesio o cloruro de magnesio), así que no se dejen engañar para gastar más por un embalaje impresionante o por afirmaciones extravagantes. Espere pagar entre 0,20 y 0,50 por onza— con opciones de aromas en el extremo superior de este rango. Cuando te decides por un producto que funciona bien para tus propósitos, a menudo puedes comprar sales de baño de magnesio a granel por menos de 10 centavos la onza.

Consejos

• Piensa en por qué quieres usar sales de baño de magnesio. La razón de su uso podría influir en las sales de baño que elija. Por ejemplo, si su principal problema es el insomnio, debería considerar las sales de magnesio que contienen lavanda u otros aceites esenciales que favorecen el sueño.
• Empieza con una bolsa de tamaño razonable. Si es la primera vez que compras sales de baño de magnesio, no empieces con una gigantesca bolsa de 20 libras. En su lugar, seleccione una bolsa de 5 libras para determinar si los beneficios personales para que usted garantice una compra más grande más tarde.
• Considere con qué frecuencia usará sus sales de baño de magnesio. Asumiendo que usted'ya ha usado y sabe que le gustan las sales de baño de magnesio, elija un tamaño de paquete de acuerdo a la frecuencia con la que piensa usarlas teniendo en cuenta su espacio de almacenamiento disponible. Para un uso regular, usted ahorrará dinero comprando una bolsa grande, pero su gasto inicial será mayor.

Otros productos que consideramos

Con miles de sales de baño de magnesio disponibles, es difícil saber cuáles valen su dinero. Tenemos excelentes alternativas si no le gusta ninguna de nuestras mejores opciones. La Sal Epsom Premium Perfumada Ultra Epsom es una opción con aroma a lavanda que es ideal para ayudarle a dormirse. Tiene certificación kosher y cumple con los estándares farmacéuticos de los Estados Unidos (USP).

Solimo Epsom Salt Soak viene en bolsas de 8 libras a un precio asequible. Puedes ahorrar aún más dinero comprando un paquete de tres bolsas de 8 libras. Está hecho de sulfatos de magnesio no adulterados de grado USP.

Si prefiere usar cloruro de magnesio en lugar de sulfato de magnesio, nos encantan los copos de cloruro de magnesio de Sleep Well. Estos copos incluyen aceites esenciales de lavanda y madera de cedro para la aromaterapia calmante.

Las escamas de baño de sal de magnesio Oraganix son otra opción de cloruro de magnesio, aunque estas escamas de baño no tienen aroma. Se incluye una botella de spray de cristal ámbar para la aplicación tópica, en caso de que la necesites.